O mnie

Jako trener, pomogę Ci połączyć trening na siłowni z Twoimi ulubionymi aktywnościami outdoorowymi. Zwiększysz swoją siłę, wytrzymałość, poprawisz mobilność, co przełoży się na lepsze wyniki, większą przyjemność z uprawiania danej dyscypliny oraz pomoże Ci uniknąć kontuzji.

Moja przygoda ze sportem rozpoczęła się w dzieciństwie od gimnastyki akrobatycznej. Treningi te ukształtowały moją świadomość ciała, która towarzyszy mi do dziś i pomaga w pracy z podopiecznymi. Ze sportami outdoorowymi jestem związana od 2016 roku i najbardziej cenię w nich różnorodność i możliwość cieszenia się przyrodą o każdej porze roku. Latem wspinam się w górach, zimą oddaje się urokowi wycieczek narciarskich, a jesienią i wiosną znajdziecie mnie w skałach, gdzie bouldering sprawia mi największą radość.

Jako trenerka pracuję od 2022 roku i od początku mojej kariery trenerskiej współpracuję głównie ze wspinaczami i osobami ze środowiska górskiego. Pomagam moim podopiecznym osiągać ich cele, dbając o ich ogólną sprawność i bezpieczeństwo. Chcę, żeby czerpali radość z uprawiania swojej ulubionej dyscypliny, minimalizując ryzyko kontuzji.

Stale podnoszę swoje kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach. Ukończyłam m.in. kursy z zakresu mobilności, dzięki czemu poznałam różnorodne metody pracy nad zakresem ruchu. Zdobyłam również wiedzę z planowania i programowania treningu, co pozwala mi doradzać podopiecznym, jak łączyć treningi na siłowni z innymi aktywnościami. Ukończyłam również kurs trenera medycznego, aby móc wspierać Was w powrocie do pełnej sprawności po kontuzjach, oczywiście po konsultacji z fizjoterapeutą.

Trener Personalny - Good Mood

Mobility Work - Akademia Kultury Fizycznej

Trening Mobilności w sporcie - Better Way

Planowanie i programowanie treningu - UGOT2BESTRONG

Trener medyczny level 1 - Train Movement