dla ciebie

PLANY TRENINGOWE

nakierowany trening zgodny z twoim harmonogramem

wygodny plan

ROZPISANY DLA CIEBIE

Potrzebujesz planu treningowego, który będzie dopasowany do Twojego poziomu, celów i możliwości czasowych? Trenuj wygodnie online, korzystając z filmów instruktażowych, które krok po kroku pokażą Ci, jak poprawnie wykonywać każde ćwiczenie. Każdy trening będzie szczegółowo opisany, co ułatwi Ci jego realizację. Plan jest przygotowany na okres 8 tygodni.

Konsultacja: Podczas pierwszej wizyty dokładnie omówimy Twoje cele treningowe, dotychczasowe doświadczenie sportowe oraz wszelkie ograniczenia, które mogą wpływać na trening. Przeprowadzę również serię testów funkcjonalnych, dzięki którym zdobędę pełny obraz Twoich potrzeb i możliwości.

Plan treningowy: Na podstawie konsultacji przygotuję dla Ciebie plan treningowy, który będzie dostępny w formie online. Plan jest przygotowany specjalnie dla Ciebie i uwzględnią Twoje potrzeby.