START

MOBILNOŚĆ WSPINACZA

CEL: Silne, zdrowe stawy, maksymalny zasięg oraz płynność ruchu na ścianie.

ZAPISZ SIĘ

Co dzięki temu zyskasz?

  • Maksymalny zasięg w praktyce: Nie tylko wstawisz nogę na wysoki stopień, ale przede wszystkim zbudujesz siłę, by płynnie z tej nogi wyjść.
  • Mniejszy wysiłek i lekkość ruchu : Brak zakresów zmusza ciało do kompensacji, przez co na ścianie zużywasz znacznie więcej energii na każdy ruch. 
  • Lepsza regeneracja i samopoczucie: Twoje ciało stanie się bardziej odporne na przeciążenia, a Ty po prostu poczujesz się zdrowo i lekko na co dzień.

Jak to wygląda w praktyce?

  • Plan treningowy: Składa się z 2 jednostek treningowych, każdą z nich wykonujesz 1x raz w tygodniu przez cały miesiąc.
  • Filmy instruktażowe: Krótkie wideo z poprawną techniką do każdego ćwiczenia.
  • STAŁY kontakt i wsparcie: Pomagam Ci mądrze połączyć trening wzmacniający z Twoimi treningami. Dodatkowo możesz wrzucać na naszą zamkniętą grupę nagrania swoich ćwiczeń – sprawdzę Twoją technikę i podpowiem, co poprawić.

Cena: 200 PLN / miesiąc

CZY MOŻNA JESZCZE DOŁĄCZYĆ?

  • DOBRA WIADOMOŚĆ: do grupy online MOBILNOŚĆ WSPINACZA można dołączyć w każdej chwili.

    • Obecne osoby płynnie kontynuują swoje treningi pierwszego dnia każdego miesiąca otrzymują kolejny etap planu.
    • Nowe osoby nie wskakują na zaawansowany etap. Zaczynasz przygotowany przeze mnie plan od samego początku i przechodzisz cały cykl krok po kroku.
ZAPISZ SIĘ

LET'S GO